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让食物更容易被消化和吸收

2018-06-06 19:05 出处:未知 人气: 评论(0

  北京pk10计划分析大家都知道,柠檬水具有美容功效,能够防止皮肤色素沉淀,帮助人们美白皮肤,还可以促进人体消化,让人体更好的吸收营养和排出毒素。我们日常生活中在市面上购买的柠檬水饮品,它的泡法有很多种,那么我们日常生活中柠檬水的正确泡法有哪些?喝柠檬水又有什么作用呢?

  (1)蜜渍柠檬水。柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净,拭干,切成薄片。取一个干净干燥的玻璃瓶子,在瓶底铺一层柠檬。倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬,再倒蜂蜜。如此反复,直到放入全部柠檬片。蜂蜜量最好是多点儿,跟柠檬片齐平。密封瓶盖,秋冬放室温即可,春夏最好放冰箱储存,一般密封两天后,第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,兜两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水或者凉开水冲泡饮用

  (2)柠檬水。用食用盐反复搓柠檬外皮,直到能用手感觉到柠檬皮的粗燥感。将洗净的柠檬切成约5mm的薄皮。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费。将切好的柠檬片在盐水中浸泡50分钟后,捞出,留下今天所需要的,其余的放入保险单中冷藏。水最好用纯净水,烧开后凉至50摄氏度左右后。将处理好的柠檬片放入水中,浸泡至少2个小时以上。加糖有两种方式,一个是在泡水的过程中加入冰糖,待自然融化后饮用。另外一种就是在喝之前加入白砂糖,搅拌均匀就可以饮用了。

  (1)促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。

  (2)清除宿便长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。

  (3)补充维生素c柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

  (4)消除自由基多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

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本文标签: 柠檬水的正确泡法

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